Mejorando la condición física no solo mejorará tu rendimiento deportivo y disminuirá el riesgo de lesiones sino que podrás llevar a cabo tu día a día de manera eficiente, sin dolor, ni fatiga.
Cada vez hay más estudios que demuestran la necesidad de incluir ejercicio físico a diario para mejorar nuestra condición física y estado de salud ya que es beneficioso a múltiples niveles. Los profesionales que te acompañaran en este proceso cuentan con la doble titulación de CAFYD y fisioterapia.
Trabajamos de manera individual o con grupos semiprivados de 2-3 personas para adaptar cada sesión a las necesidades del grupo. Se trabaja el cuerpo de manera integral, incluyendo ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación, propiocepción, explosividad y resistencia.
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